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옥스퍼드 근교의 작은 마을 코울리지(Cowley)에서 시작된 성공회 수도회 이야기는 19세기 영국 종교 개혁의 놀라운 결실 중 하나다. 코울리지 신부회(Cowley Fathers로 불리는 성 요한 전도자 수도회(Society of St John the Evangelist)는 성공회 역사상 최초의 남성 수도회로, 단순한 지역 교회를 넘어 전 세계적인 선교 활동의 중심지가 되었다.한 사제의 비전에서 시작된 혁명모든 것은 리처드 모 벤슨(Richard Meux Benson, 1824-1915) 신부의 비전에서 시작되었다. 런던 태생으로 옥스퍼드 크라이스트 처치 칼리지를 졸업한 그는 1850년 성공회 사제로 서품받은 후, 당시 옥스퍼드 변두리에 있던 성 야고보 교회(St James, Cowley)의 교구장으로 ..

매일 밤 우리가 깊은 잠에 빠질 때, 몸속 세포들은 마치 교대근무를 하듯 바쁘게 움직인다. 특히 단백질을 만드는 유전자들은 수면 패턴과 놀라울 정도로 정교한 연결고리를 가지고 있다. 밤잠을 설치면 왜 다음날 몸이 무거워지는지, 수면 부족이 지속되면 왜 면역력이 떨어지는지에 대한 답이 바로 여기에 숨어 있다.24시간 돌아가는 생체시계의 단백질 공장우리 몸의 모든 세포에는 Period, Cryptochrome, CLOCK, BMAL1이라는 네 개의 유전자가 함께 작동하며 혈압, 체온, 수면-각성 주기와 같은 생리적 변화를 조절하는 일주기 리듬을 만들어낸다. 이 시스템은 마치 정밀한 시계처럼 작동하는데, 각각의 유전자가 특정 시간에 켜지고 꺼지면서 우리 몸이 하루 주기에 맞춰 준비할 수 있도록 돕는다.낮에는 ..

매일 아침 출근길이 무겁게 느껴진다면, 단순히 일이 많아서가 아닐 수 있다. 현대 직장인들이 겪는 스트레스는 생각보다 복잡하고 다양한 원인에서 비롯된다. 특히 눈에 보이지 않는 심리적 요인들이 우리의 정신건강을 서서히 갉아먹고 있다.역할 모호성이 만드는 불안감"이게 내 일인가, 아닌가?" 이런 의문이 하루에도 몇 번씩 든다면 역할 모호성 스트레스를 겪고 있는 것이다. 회사에서 명확한 업무 범위를 정해주지 않으면 직원들은 끊임없이 혼란스러워한다.예를 들어 마케팅팀에 소속되어 있지만 고객 상담도 해야 하고, 때로는 영업 지원까지 맡아야 하는 상황이다. 어디까지가 본인의 책임인지 알 수 없으니 매번 상사에게 확인해야 하고, 이런 과정에서 자신감도 떨어진다.더 문제가 되는 건 평가 시점이다. 역할이 애매했던 업..

현대 직장인들이 겪는 스트레스는 단순한 피로나 짜증을 넘어서 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 복합적 현상이다. 이러한 직업 스트레스를 이해하기 위해 학자들은 다양한 관점에서 접근해왔으며, 그 중에서도 비르와 프랜즈가 제시한 네 가지 접근법과 함께 자원보존 이론, 셀리에의 일반적 적응증후군 모델이 중요한 이론적 틀을 제공한다.직업 스트레스에 대한 네 가지 접근 관점비르(T. Beehr)와 프랜즈(T. Franz)는 직업 스트레스를 보다 체계적으로 이해하기 위해 네 가지 서로 다른 관점을 제시했다. 각 접근법은 스트레스의 다른 측면에 초점을 맞추며, 상호 보완적인 통찰을 제공한다.의학적 접근: 신체 반응의 관점의학적 접근은 스트레스를 주로 생리적, 신체적 반응으로 바라본다. 이 관점에서 스트레스는 혈압 ..

우리의 눈은 매 순간 수많은 정보를 받아들이지만, 때로는 실제와 다른 것을 본다. 이것이 바로 착시 현상이다. 착시는 우리 뇌가 시각 정보를 처리하는 과정에서 발생하는 흥미로운 현상으로, 크게 크기 착시와 방향 착시로 나눌 수 있다.크기 착시: 같은 것이 다르게 보이는 마법크기 착시는 동일한 크기의 물체가 주변 환경이나 배경에 따라 다른 크기로 보이는 현상이다. 이는 우리 뇌가 상대적 크기를 판단할 때 주변 요소들을 함께 고려하기 때문에 일어난다.뮐러-라이어 착시가장 유명한 크기 착시 중 하나인 뮐러-라이어 착시는 화살표 모양의 선분에서 나타난다. 양쪽 끝에 바깥쪽으로 향하는 화살표가 있는 선분은 안쪽으로 향하는 화살표가 있는 선분보다 짧게 보인다. 실제로는 두 선분의 길이가 같음에도 불구하고 말이다.이..