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응급실에서 환자가 사망해도 눈물이 나오지 않는 간호사, 화재 현장에서 아이의 시신을 보고도 아무런 감정을 느끼지 못하는 소방관, 강력 범죄 사건을 다루면서도 피해자의 고통에 무감각해진 변호사. 이들의 공통점은 무엇일까? 바로 극한의 스트레스 환경에서 발생하는 '심리적 감각 마비'라는 현상을 겪고 있다는 것이다.감정이 사라진 사람들심리적 감각 마비(Emotional Numbness)는 단순한 무관심이나 피로감과는 차원이 다르다. 이는 뇌가 스스로를 보호하기 위해 감정 처리 시스템을 의도적으로 차단하는 방어기제다. 지속적이고 압도적인 스트레스에 노출된 뇌가 더 이상 감정적 충격을 감당할 수 없다고 판단하면, 마치 회로 차단기처럼 감정 반응을 차단해버린다.이런 현상은 구조대원, 응급의료진, 법조계 종사자처럼 ..

밤새 뒤척이며 잠들지 못한 다음 날, 사소한 일에도 화가 나고 평소보다 예민해진 경험이 있을 것이다. 이제 이런 현상이 단순한 기분 탓이 아니라 과학적으로 입증된 사실임이 밝혀졌다. 최근 연구에 따르면 불면증 환자들은 스트레스 상황에서 감정을 조절하는 능력이 현저히 떨어지며, 이는 뇌 구조의 변화와 직접적인 관련이 있다는 것이 확인되었다.불면증이 감정에 미치는 직접적 영향가디언이 보도한 최신 연구 결과에 따르면, 불면증을 앓고 있는 사람들은 감정 조절 능력에서 심각한 문제를 보인다. 특히 좌절감, 분노, 불안과 같은 부정적 감정 자극에 노출되었을 때 이를 적절히 통제하거나 완화하는 능력이 크게 떨어지는 것으로 나타났다.이는 단순히 피곤해서 짜증이 나는 수준을 넘어선다. 불면증 환자들은 평범한 일상 상황에..